|
|
В настоящее время одним из наиболее патогенных факторов в развитии общества является появление компьютеров, игровых приставок, что сказывается на здоровье детских глаз. Наши дети, придя из школы, тут же садятся к своим "КОМПЬЮТЕРНЫМ ДРУЗЬЯМ" и проводят с ними неограниченное количество времени. Если Вы стали замечать, что Ваш ребенок стал прищуриваться при рассмотрении отдаленного предмета или не соблюдает положенное тридцати трех сантиметровое расстояние от книги, быстро устает, жалуется на боль в глазах, то пора принять соответствующие меры - обязательно обратитесь к врачу офтальмологу.
На осмотре у ребенка точно определят процент падения зрения и степень его ухудшения, дадут рекомендации частного и общего характера. Одно из самых частых заболеваний глаз встречающихся у детей - близорукостьи (миопия). Когда ребенок начинает читать, головной мозг, чувствует, что глазам трудно, и помогая, корректирует глаз, увеличивая его. Происходит увеличение глазного яблока, что влечет за собой ухудшение зрения вдаль. При развитии высокой степени близорукости Вашему ребенку потребуются очки более -5 диоптрий, которые будут достаточно дискомфортны для него во всех отношениях. Поэтому основная задача врача и родителей - приостановить развитие имеющейся близорукости у ребенка. Ограничите ему зрительные нагрузки, помогайте в выполнении гимнастики для глаз. Питание должно быть полноценным и содержать молочные продукты, фрукты, овощи. Эти мероприятия, а также активные занятия физической культурой снижают имеющийся риск развития близорукости.
Если консервативное лечение не помогает и на профилактических осмотрах очевидно, что зрение ребенка ухудшается в год на одну диоптрию и более, то необходимо провести операцию склеропластики, которая стабилизирует процесс.
Если Ваш ребенок стесняется носить прописанные очки, то можно приобрести контактные линзы, но следует учитывать, что самостоятельно надевать линзы ребенок может с 10-11 лет, естественно выполняя все требования к уходу за линзами. В дальнейшем возможна операция по исправлению близорукости, которая на сегодняшний день очень распространена, но в связи с физиологическим ростом глаза ребенка, изменением рефракции в процессе развития, лазерная коррекция не показана до восемнадцати лет, она возможна только в случаях высокой анизометропии, т.е. большой разницы в рефракции глаз.
Помимо выше сказанного на развитие зрения ребенка активно влияет повышенная психо-эмоциональная нагрузка, а так же наследственные факторы. Учитывая некоторые рекомендации - Подарите детям счастливое детство! |
|
|
|
|
Здоровая диета может предотвратить развитие слепоты. Неправильное питание, нехватка витаминов – цинка, лютеина и зеаксантина могут привести к развитию возрастной дегенерации макулы, и, как следствие, необратимой потери зрения.
Сохранение здоровых глаз напрямую связано со сбалансированным питанием. Возрастная дегенерация макулы – самая распространенная причина потери зрения у людей старше 65 лет. Из 7.3 миллионов россиян, находящихся в группе риска, более чем 2.3 миллиона страдают возрастной дегенерацией макулы. Об этом свидетельствуют расчеты, основанные на международном научном анализе . Еще большие опасения вызывает тот факт, что за следующие 5 лет количество россиян, страдающих этим заболеванием, может возрасти до 3.9 миллионов. Эта проблема может коснуться каждого.
Здоровый рацион питания, в котором присутствуют капуста, шпинат, брокколи, орехи, брюссельская капуста, кукуруза и т.д. может спасти от слепоты. И наоборот: неправильное питание, например, в ресторанах быстрого питания, может стать причиной возникновения возрастной дегенерации макулы, поражающей центральное зрение.
Лютеин и зеаксантин – два каротиноида, отвечающие за плотность пигмента в макуле, играют ключевую роль в защите глаз. Научные исследования доказали, что оба компонента выступают в роли «внутренних солнечных очков», так как они «фильтруют» голубой свет и защищают от свободных радикалов. Эти каротиноиды – самые главные составляющие защитной системы глаз.
В среднем, каждый европеец потребляет только одну восьмую или даже шестую этих количеств; более того, потребление полезных веществ снижается с каждым годом. Поэтому так важно втрое или даже вчетверо увеличить потребление овощей, содержащих лютеин и зеаксантин, таких, как шпинат, брокколи, горох, листовая и брюссельская капусты, яичный желток и кукуруза.
Более того, с возрастом естественная защита глаз ослабляется и нуждается в даже большей защите. Для того, чтобы обеспечить поступление в организм необходимой дозы лютеина и зеаксантина, мы рекомендуем следующий рецепт.
Запеканка из брокколи, шпината и курицы
• 10-12 кусочков куриной вырезки, приготовленной и разделанной на кусочки;
• 400 грамм сваренной брокколи;
• 400 грамм размягченного шпината;
• 2 стакана измельченного сыра;
• 1/4 стакана майонеза;
• 1 столовая чашка масла;
• соль или перец по вкусу.
Варите курицу до полной готовности. Затем добавьте брокколи и шпинат в кастрюлю и кипятите еще 10 минут. Слейте воду. Удалите кости из курицы. Снова положите все в кастрюлю, включая оставшиеся ингредиенты. Тщательно размешайте. Накройте крышкой и запекайте в печи 1 час. |
|
|
|
|
На заре информационной эры основными пользователями компьютеров были взрослые. Сегодня ситуация совсем другая: миллионы детей ежедневно используют компьютеры дома и в школе, для образования и развлечения.
Чтобы успешно учиться, ребенок должен овладеть набором зрительных навыков, таких как точная фиксация взора, аккомодация (фокусирование изображения), бинокулярное зрение, конвергенция (поворот глаз), периферическое (боковое) зрение и центральный анализ (распознавание изображений). Работа с компьютером требует некоторой перестройки в работе всех этих механизмов по сравнению с другими видами зрительной деятельности. Это представляется особенно опасным для детей, чья зрительная система еще продолжает формироваться. Дети могут испытывать многие симптомы, характерные для профессиональных операторов персональных компьютеров. Длительная работа за монитором может привести к раздражению глаз, утомлению, затуманенному зрению, головным болям. Однако если у взрослых все неприятные ощущения в большинстве случаев рано или поздно проходят, у детей они могут привести к серьезным функциональным нарушениям в работе зрительной системы.
В последние годы офтальмологи отмечают увеличение числа пациентов, жалующихся на характерные симптомы зрительного утомления при работе с компьютером. Американская ассоциация оптометристов ввела понятие "компьютерный зрительный синдром" (Computer Vision Syndrome), которое включает в себя "комплекс зрительных и глазных симптомов, проявляющихся при работе с компьютером". Симптомы, сопутствующие этому состоянию, чаще всего включают чувство утомленности глаз, туман перед глазами, головную боль, покраснение глазных яблок, боль в шее, спине, двоение видимых предметов, избыточную световую чувствительность. Исследования доказали, что осанка детей может изменяться под влиянием зрительного напряжения, поэтому нарушения осанки также можно отнести к проявлениям компьютерного зрительного синдрома. У детей причины возникновения компьютерного зрительного синдрома заключаются в неправильных условиях освещенности рабочего места, незнании норм работы с компьютером, существующих аномалиях рефракции глаза.
К сожалению, дети зачастую имеют ограниченную степень самоконтроля. Многие из них продолжают заниматься интересным делом с большой сосредоточенностью вплоть до полного истощения ресурсов зрения (например, часами играть в видеоигры без перерывов). Длительная активность без существенных перерывов на отдых может вызвать спазм аккомодации, раздражение глаз, утомление всех отделов зрительной системы.
Проблемы с аккомодацией (фокусированием изображений на сетчатке) могут возникнуть в результате длительного рассматривания близкого объекта, каким является книга или экран компьютера. В некоторых случаях цилиарная мышца глаза, отвечающая за оптическую фокусировку, настолько приспосабливается к наблюдению предмета на фиксированном расстоянии, что уже не может свободно адаптировать оптическую силу глаза к рассматриванию другого объекта. Иногда цилиарная мышца остается в таком фиксированном (спазмированном) состоянии долгое время после окончания работы. Раздражение глаз может возникнуть из-за недостаточного увлажнения глазного яблока слезами в связи со слишком редким морганием. Чрезмерная концентрация внимания, сопровождающая работу с компьютером, подавляет моргание. Кроме того, видеомонитор обычно расположен в поле зрения выше, чем книга или лист бумаги, поэтому верхние веки открываются шире и уровень испарения слезной жидкости повышается, что приводит к высыханию и раздражению глаз.
Дети наделены высокой приспособляемостью. Наряду с положительными аспектами этого явления, существует и отрицательный: дети часто не замечают проблем, на которые бы обратили внимание взрослые. Например, глядя на экран монитора, на котором видны блики, они даже не задумаются о необходимости поменять положение экрана или отгородить его от источников света Кроме того, дети могут не придать значения ухудшению зрения, вызванному развивающейся близорукостью или дальнозоркостью, полагая, что все люди видят так же, как они. Ухудшение зрения почти всегда приводит к повышению утомляемости, а дальнозоркость может вызывать зрительное утомление, даже если при этом ребенок видит хорошо.
На рабочем столе мониторы обычно располагают с расчетом на взрослого, и детям приходится смотреть на экран снизу вверх, в то время как наиболее естественным и комфортным считается взгляд вниз под углом в 15 градусов. Это несоответствие может вызвать проблемы с балансом глазодвигательных мышц. А если учесть, что детям бывает трудно дотянуться до клавиатуры, становится понятным, почему после работы с компьютером у них болят руки, шея и спина.
Освещению в школьных классах зачастую придается слишком малое значение, будь то обычная классная комната или кабинет информатики. Нужно помнить, что для комфортной работы поле зрения ребенка должно быть свободно от световых бликов и ярких источников света. Освещение должно предупреждать проблемы со зрением, а не способствовать их возникновению. |
|
|
|
|
Длительная работа с компьютером у подавляющего большинства людей приводит к появлению характерных жалоб: возникновению тумана перед глазами, двоению видимых предметов, трудности переноса взгляда с ближних объектов на дальние и обратно, рези в глазах, покраснению глазных яблок, чувству песка под веками и т.п.
Такие часто встречающиеся симптомы были объединены под общим названием "компьютерный зрительный синдром". Описаны случаи, когда длительная работа с компьютером приводила к нервным и сердечно-сосудистым расстройствам. Многие полагают, что виновниками всего этого являются физическое излучение монитора, в частности, электромагнитное поле.
В рамках Международного конгресса "Человек в мегаполисе XXI века", проходившего летом 1998 года в Москве, состоялся семинар "Компьютер, зрение и здоровье". Вывод, сделанный его участниками, звучит весьма неожиданно: электромагнитное излучение персонального компьютера не оказывает отрицательного влияния на наше здоровье.
Сейчас большинство ученых сходятся во мнении, что причина возникновения компьютерного зрительного синдрома в другом. Сформировавшаяся за миллионы лет эволюции зрительная система человека не приспособлена для работы с дисплеем. Изображение, формируемое на компьютерном экране, принципиально отличается от привычных глазу объектов наблюдения: оно светится, состоит из дискретных точек, мерцает, не имеет четких границ. Именно это и вызывает зрительное утомление - самое распространенное проявление компьютерного зрительного синдрома.
Возникает вопрос: как же тогда быть с многочисленными статьями, в которых утверждается, что пользователи компьютеров жалуются на головную боль, быстро наступающую усталость, даже появление симптомов сердечно-сосудистых, нервных, желудочно-кишечных и прочих заболеваний? Как ни парадоксально, во всем виновато зрение. Когда оно работает с большими перегрузками, наступает общее переутомление организма, что равносильно стрессу. Отсюда и головные боли, и ощущение усталости. Если стресс длительный, возникает момент, когда слабейшее звено в цепи рвется: у одних может обостриться язва, у других появятся сбои в сердечно-сосудистой системе, у третьих - в нервной и т.д.
Какими бы ни были проявления компьютерного зрительного синдрома, у взрослых они, как правило, после прекращения работы в период отдыха рано или поздно проходят. К сожалению, у детей это не так. Работа ребенка за дисплеем может вызвать необратимые последствия для глаз. Оптический аппарат в подростковом и молодом возрасте еще продолжает формироваться. И при длительной работе с компьютером часто возникает и быстро прогрессирует приобретенная близорукость. Зрительная и нервно-психическая нагрузка от работы детей за компьютером, помимо нарушений зрения, может приводить к спазмам мускулатуры лица, головным болям, получившим название "синдрома видеоигровой эпилепсии".
И причиной всего этого является банальное зрительное утомление. Справедливости ради нужно отметить, что от него страдают не только пользователи компьютеров, но и все люди, деятельность которых связана с нагрузками на зрительную систему. Это школьники, студенты, микроскописты, электронщики, сортировщики драгоценных камней и многие другие.
Структура зрительного утомления
В течение долгого времени считалось, что утомление глаз наступает исключительно в результате перенапряжения внутриглазной цилиарной мышцы, отвечающей за аккомодацию. Для большинства людей, включая опытных специалистов-офтальмологов, термины "зрительное утомление" и "спазм аккомодации" стали синонимичными. Однако последние исследования показывают, что не все так просто, как казалось раньше, особенно у пользователей компьютеров.
Специалисты НТП "Боян" провели 426 экспериментальных исследования динамики функционального состояния зрительного анализатора у пользователей компьютеров и 160 исследований зрительных функций летчиков палубной авиации в процессе профессиональной деятельности.
Результаты показали, что изменения функционального состояния зрительного анализатора операторов ЭВМ отличаются по сравнению с другими видами зрительно-напряженного труда. Вопреки распространенной теории, у пользователей компьютеров не было зафиксировано существенного утомления цилиарной мышцы глаза. Напротив, все неприятные ощущения были связаны с утомлением сетчатки и коры больших полушарий головного мозга.
Обширная программа научных экспериментов, проводившаяся космонавтом-исследователем Юрием Батуриным в рамках XXVI основной экспедиции на станцию "Мир" в период с 13 по 25 августа 1998 года, включала в себя изучение функционального состояния зрительной системы в условиях невесомости. Используя специально разработанный компьютерный комплекс, космонавт производил ежедневную оценку функционального состояния и процесса адаптации своей зрительной системы к факторам космического полета.
Эти исследования позволили получить уникальные данные, характеризующие особенности функционирования зрительного анализатора на различных уровнях его организации. Ученые выявили следующую закономерность: в сложнейших условиях космического полета прежде всего давала сбои сенсорная система - сетчатка глаза, а только потом глазные мышцы.
Теперь становится ясным, почему для пользователей компьютеров оказывается малоэффективным традиционный набор методик предотвращения и снятия зрительного утомления. Здесь нужен иной, комплексный подход, не ограничивающийся расслаблением внутриглазных мышц, но охватывающий все компоненты зрительной системы (сетчатку, зрительную зону коры головного мозга). |
|
|
|
|
Диабетическая ретинопатия - поражение сосудов сетчатки глаза, вызванное длительным повышением сахара в крови. Возникает в среднем через 5 лет от начала диабета, однако при диабете 2 типа в 25% случаев (у каждого четвертого!) диабетическая ретинопатия имеет место уже на момент постановки диагноза сахарного диабета.
При сахарном диабете 2 типа первый осмотр глазного дна должен быть проведен сразу после выявления диабета. Очень важно вовремя выявлять и лечить диабетическую ретинопатию. Диабетическая ретинопатия может долго никак себя не проявлять, однако, в конечном итоге привести к быстрой частичной или полной потере зрения вследствие отслойки сетчатки или кровоизлияния в стекловидное тело.
Для своевременного выявления изменений на сетчатке, угрожающих потере зрения, необходимо регулярно 1-2 раза в год проводить осмотр глазного дна - офтальмоскопию, даже если нарушение зрения Вас не беспокоит. Осмотр глазного дна должен производиться в темной комнате с обязательным расширением зрачка при помощи специальных капель. В противном случае ряд серьезных изменений может быть не замечен даже опытным врачом.
Начальные явления диабетической ретинопатии не требуют специфического лечения. Необходимо поддерживать компенсацию сахарного диабета, стараться не допускать резких колебаний уровня сахара в крови, проводить лечение артериальной гипертонии и наблюдаться у офтальмолога, предпочтительно занимающегося вопросами диабетического поражения глаз. Прием препаратов, улучшающих кровообращение и обмен веществ в сетчатке, таких как трентал, доксиум, мертилен-форте и др., имеет низкую эффективность, особенно на фоне декомпенсации диабета.
При серьезных изменениях на глазном дне единственным лечением, позволяющим предотвратить потерю зрения, является своевременное проведение лазерной коагуляции сетчатки. Лазерная коагуляция сетчатки проводится не для улучшения остроты зрения (не путайте с лазерной коррекцией близорукости). Ее целью является профилактика отслойки сетчатки, кровоизлияний в стекловидное тело и замедление темпов прогрессирования изменений на глазном дне, а другими словами - недопущение развития слепоты. Лазерная коагуляция сетчатки выполняется амбулаторно в специализированных диабетологических и офтальмологических центрах. Эта процедура проводится с местной анестезией (специальные капли) и поэтому практически безболезненна. Помните о том, что если после лазерной коагуляции у Вас будут сохраняться плохие показатели сахара в крови, то вам может потребоваться повторная лазерная коагуляция. Собираясь на лазерную коагуляцию сетчатки, возьмите с собой темные очки, чтобы защитить Ваши глаза от яркого света после процедуры, и не садитесь сами за руль автомобиля.
При тяжелой ретинопатии, ведущей к частым кровоизлияниям в стекловидное тело, проводят операцию по удалению стекловидного тела витрэктомию. Такая операция единственное, что позволяет в данной ситуации сохранить зрение.
Катаракта - помутнение хрусталика. Катаракта часто встречается среди лиц, не болеющих сахарным диабетом. Однако при диабете она наблюдается в 2-3 раза чаще в связи с проникновением и накоплением сахара в хрусталике. Катаракта проявляется снижением остроты зрения, туманом, пеленой перед глазами. Ношение очков в данной ситуации не исправляет зрение. Для лечения катаракты применяют различные витаминные капли (тауфон, катахром, квинакс и др.), которые улучшают питание хрусталика, однако не способны растворить имеющееся помутнение.
Применение витаминных капель наиболее эффективно на ранних стадиях катаракты. При зрелой катаракте, значительно нарушающей зрение, проводят ее оперативное удаление с установкой искусственных хрусталиков. В настоящее время разработан и применяется новый метод оперативного лечения катаракты - факоэмульсификация. Его достоинствами являются малая травматичность, короткий восстановительный период после операции и минимальный риск осложнений.
Глаукома - повышение внутриглазного давления. Проявляется болью и чувством давления в области глазных яблок, снижением остроты зрения. Иногда глаукома выявляется случайно при измерении внутриглазного давления. Для лечения используют специальные капли (пилокарпин, арутимол, офтан и др.), снижающие внутриглазное давление. Также применяют оперативное лечение. Если у Вас выявлена глаукома, следует регулярно наблюдаться у офтальмолога. Самостоятельно прекращать назначенное лечение недопустимо.
Сахарный диабет и острота зрения. Колебания уровня сахара в крови иногда могут сопровождаться колебаниями остроты зрения, так как хрусталик при этом меняет свою кривизну. Так, при резкой декомпенсации диабета возможно появление временной близорукости, которая исчезает или значительно уменьшается на фоне нормализации уровня сахара в крови. Восстановление обычного состояния хрусталика и стабилизация остроты зрения происходит в течение 1-2 месяцев после ликвидации гипергликемии. В связи с этим подбор очков целесообразно осуществлять не ранее, чем через 2 месяца поддержания стабильной гликемии.
|
|
|
|
|
У Вас зачесался глаз, веко покраснело, припухло, а чуть позже появились резь, жжение и гнойные выделения из глаза?... Это ячмень! Не стоит прибегать к народным средствам лечения ячменя вроде заговора или плевка в глаз при ячмене, лучше обратиться к врачу если у вас ячмень. Так Вы избежите, развития осложнений ячменя и в кратчайшие сроки станете здоровым и вылечите ячмень. Описанные выше симптомы характерны для воспалительного заболевания век – ячмень. Чаще всего ячмень бывает в форме острого гнойного воспаления сальной железы края век, расположенной у корня ресниц, вследствие инфицирования бактериями. Развивается ячмень именно там не случайно. Внутренняя поверхность век покрыта слизистой оболочкой – конъюнктивой, которая вверху и внизу переходит на глазное яблоко. Между глазным яблоком и основанием век при ячмене образуются конъюнктивальные мешки, находящийся в них секрет служит питательной средой для попадающей туда инфекции, для ячменя. Она начинает активно развиваться и поражает сальную железу или другие ткани века при ячмене. На краю века появляется резко болезненная припухлость, сопровождающаяся отеком и покраснением кожи века и конъюнктивы. Через 2-4 дня при ячмене инфильтрат гнойно расплавляется, при его прорыве выделяются гной и частицы некротизированной ткани. Другой исход процесса ячменя – образование капсулы вокруг инфильтрата и переход в хроническую стадию ячменя. Успех лечения ячменя зависит от того, несколько быстро были приняты меры для подавления инфекции ячменя, пока патологический процесс развития ячменя только начинается. В начальной стадии ячменя – смазывание кожи века при ячмене в месте инфильтрации спиртовым раствором и использование антибактериальных капель. В развитой стадии ячменя к лечению ячменя добавляют гормональные препараты и физиотерапию. А в далекозашедшей стадии развития ячменя используют внутрь антибиотики, аутогемотерапию. У пожилых людей и людей с ослабленным иммунитетом возможно образование сразу нескольких ячменей и фурункулов, которые, если не лечить ячмень, при несоответствующем лечении могут привести к таким грозным осложнениям как абсцесс и флегмона века. Эти патологические процессы опасны не только для зрения человека, но и для его жизни, поэтому при появлении первых симптомов заболевания ячмень необходимо сразу обратиться к врачу. |
|
|
|
|
|
